Stressz-kezelő tréning | SHL Hungary

Stressz-kezelő tréning

Stresszkezelés tréningünk specialitása, hogy minden résztvevőről készül egy jelentés, amelyből mindenki megtudhatja, melyek az ő stresszorai.

Selye János stressz-szel foglalkozó könyvei óta közhely, hogy gyorsuló világunkban a "modern embert" egyre több információ bombázza, egyre több feladat hajtja, és erre szervezete nincs felkészülve. Bizonyos mértékű feszültségre, képességeinket próbára tevő feladatokra természetesen szükségünk van a "jó élethez", a "jó munkához" (ezt hívja Selye "jó stressz-nek"), de szervezetünk kizsákmányolása (a "distressz") testi/lelki károkat idéz elő.

Mindenkinek meg kell tanulnia védekeznie a túlzott igénybevétellel szemben: distressz mentes munkakörnyezet kialakításával, helyes időgazdálkodással, lazító gyakorlatokkal.

A káros stressz kiküszöbölése kellemesebbé teszi az életet, távol tartja a betegségeket, rövid- és hosszú távon nagyobb eredményességet biztosít. 

JELENTKEZNI a support [at] shl [dot] hu email címen lehetséges!

Ha érdekesnek, hasznosnak találta a fentieket, ossza meg másokkal is!