Mens sana in corpore sano

Bioenergetica ajută la rezolvarea problemelor emoționale și la dezvoltarea potențialului omului în crearea armoniei dintre trup și suflet.
Această carte conține exerciții simple pe care oricine le poate face acasă: activitate fizică specială, poziții speciale ale corpului, adâncirea respirației, exprimarea emoțiilor. Rezultatul: tensiune scăzută, nivel energetic mai ridicat, chef de viață mai mare.
Bioenergia se bazează pe câteva decenii de activitate terapeutică de către Alexander Lowen. Nu înlocuiește psihoterapia, dar are un efect terapeutic: îmbunătățește stima de sine, face viața mai veselă, îmbunătățește calitatea vieții sexuale și ajută la formarea corpului. Dacă ne ocupăm de trupul nostru, ne va mulțumi de îngrijire.