Trainingul nostru este unic, deoarece fiecare participant primeşte un raport despre stresorii lui.
De când s-au publicat cărţile lui János Selye despre stres, este clar că omul modern este suprastimulat, are din ce în ce mai multe responsabilităţi, iar organismul lui nu e pregătit pentru un astfel de randament. Pentru o "viată bună", pentru "munca bună" avem nevoie de un anumit nivel de tensiune, de sarcini care ne pun la încercare abilităţile. Selye numeşte acest tip de stres "stresul bun". Însă exploatarea organismului ("distress" în engleză) are efecte dăunătoare asupra psihicului şi asupra sănătăţii.
Fiecare dintre noi trebuie să înveţe cum se poate proteja faţă de stres: prin crearea unui mediu fără stres la locul de muncă, având un time management eficient şi cu ajutorul exerciţiilor de relaxare.
Eliminarea stresului nociv asigură viaţă mai plăcută, ne ajută la prevenirea unor boli, şi asigură eficienţă pe termen scurt şi lung.
INFORMAŢII ŞI ÎNSCRIERE la adresa support [at] shl.hu!